Disiplin çocuk yetiştirmenin önemli bir parçasıdır ve ergenlik döneminde çok daha büyük bir önem kazanır. Çocuklar başka kişilerle bir arada yaşarken kendilerine güven duymaları ve kendilerini güven içinde hissetmeleri için disipline ihtiyaç duyarlar.

En iyi disiplin ise çocuğa kendi kendini disipline etmeyi öğreten disiplindir. Anne-babalar sık sık disiplin ile cezalandırmayı karıştırır ve ikisini aynı anlamda kullanırlar. Oysa disiplin ve ceza birbirinden çok farklıdır.

Çocuğunuz ergenlik dönemine girdikten sonra da, eskiden kullandığınız disiplin yöntemlerinden farklı bir yaklaşım uygulamanız gerekir.

Neden yaklaşımınızın değişmesi gerekir?
Ergenlik size bağımlı ve çoğunlukla sizi memnun etmek isteyen çocukların hızla bağımsızlık kazandığı ve sizden çok kendisini düşünmeye başladığı bir dönemdir.

Bazı değişimlerin üstesinden gelmek hem sizin açınızdan, hem de ergen çocuğunuz açısından zor olabileceği için bu dönem her zaman kolay atlatılmaz.

Bu dönem anne-babaların ergen çocuklarına yavaş yavaş kendi sorumluluklarını almalarına yardım etmeleri gereken bir dönemdir.

Ergenlik döneminde çocuğunuz sizin değerlerinizi bazen reddebilir ve kontrol etmeye ve onu etkilemeye çalışmanızdan dolayı kolaylıkla öfke ve gerilim yaşayabilir.

Dış dünyayı test ederken, kendi yaşamlarını idare etmenin yeni yollarını keşfederken ve ergenlik döneminin iniş-çıkışları ile mücadele ederken zaman zaman bağırma, mantıksız davranışlar, isyan ve gözyaşları olması beklenir.

NE YAPABİLİRSİNİZ?

İlişkinizi güçlendirin
Öncelikle kızınız ya da oğlunuzla aranızdaki ilişkiyi güçlendirmeye çalışmalısınız, aranızda sağlam bir ilişki olmadan hiçbir disiplin yönteminin başarıya ulaşması mümkün değildir.

Sık sık bazı şeyleri onun belirlediği şartlar çerçevesinde görüşmeniz gerekebilir. Kendi fikrinizi kabul ettirmeye çalışmak yerine çocuğunuzu dinlemeye çalışır, onun için önemli olan konulara ilgi gösterirseniz iyi bir başlangıç noktası yakalamış olursunuz.

Ergen çocuğunuza güvenmeniz ilişkinizin önemli bir parçasıdır. Her ikinizin de karşılıklı olarak bu güveni kazanması gerekir. Kendinize sık sık ergen çocuğunuzun yeni duygularla başetmeye çalıştığını ve davranışının sizin yardımınızı gerektiren bir mutsuzluktan kaynaklanabiliyor olabileceğini hatırlatın.

Sağlam sınırlar koyun
Ergenlerin de bazı kurallara ve sınırlara ihtiyacı vardır. Bu kural ve sınırları çocuğunuzla birlikte belirlerseniz, kendisinin de seçim şansı olduğunu hissetmesini ve kural ve sınırlara daha iyi uymasını sağlayabilirsiniz.

13 yaşındaki bir çocuk için koyulan sınırların 15 ya da 17 yaşındaki bir çocuk için uygun olmayabileceğini unutmayın.

Belli ölçüde risk almasına izin verin, ancak güvenliğini her zaman ön planda bulundurun. Hem çocuğunuz ev dışındayken güvenliğini sağlayacak kuralları, hem de evdeki davranışları ile ilgili kuralları belirlemeniz gerekir.

Aynı yaşta çocuğu olan başka ailelerin ne gibi sınırlar koyduklarını öğrenin. Eğer sizin tutumunuz diğer ailelerin çoğundan çok farklıysa çocuğunuzun sizinle işbirliği etme şansı azalır.

Kuralları bir krizin ortasındayken, özellikle de ergen çocuğunuz yanlış bir davranışından dolayı sorun yaşarken belirlemeyin.

Ergen çocuğunuz kendi yaşamını idare etmeyi öğrendikçe sınırları da aşamalı olarak kaldırın.

Kurallara uymadığı zaman ne olacak?
Kuralların ihlal edilmesi hiçbir kuralın olmaması gerektiği anlamına gelmez. Kurallar ihlal edildiğinde daha önceden üzerinde dikkatle düşündüğünüz bazı sonuçların uygulanması gerekir.

Bu sonuç ne olursa olsun, ergen çocuğunuz cezalandırıldığını düşünerek, size karşı gelebilir, ancak hiçbirşey yapmamanız bir dahaki sefere çok daha zor bir durumla karşılamanıza neden olabilir.

Hemen tepki göstermek yerine, nedenleri düşünün. Öncelikle ergen çocuğunuzun anlatacaklarını dinleyin.

İhlal edilen kurala uygun sonuçlar belirleyin. Örneğin eve belirlenen saatten geç gelmesi durumunda bir dahaki sefere genel olarak izin verdiğiniz zamandan daha erken gelmesi gibi.

Yalnızca uygulayabileceğiniz sonuçlar belirleyin ve bunların sayısının çok fazla olmamasına özen gösterin.

Ergen çocuğunuz bir kuralı ihlal ettiğinde sonucunun ne olacağını önceden net bir şekilde bilmelidir. Ancak belirlediğiniz sonuçların ergen çocuğunuzun deneme arzusunu önleyecek derecede ağır olmamasına da dikkat etmelisiniz.

Çabucak bitirilebilecek ve ergen çocuğunuza yeniden deneme şansı verebilecek sonuçlar belirleyin. Örneğin bugün eve geç geldiğin için yarın seni daha erken alacağım, ya da yarın evde kalacaksın, gibi.

Beklentileriniz makul olsun
Anne-babalar ergen çocukları için çok zahmet harcadıkları duygusunu yaşayabilir ve en makul anlaşmalara bile uyulmamasından dolayı incinebilirler. Bu normaldir ve test etmesinin bir parçasıdır. Aşırı tepki vermemeniz daha yerinde olacaktır.

Ergen çocuğunuzun aileye katkıda bulunduğunu, ailenin bir parçası olduğunu ve yükü paylaştığını hissetmesi için ev işlerine yardım etmesini isteyin ve adil bir sorumluluk paylaşımı konusunda ısrar edin.

Görevlerini sık sık hatırlatmanız gerekebileceğini unutmayın. Ancak bunu yaparken sık sık ?evde herşeyi onun yaptığı? ya da ?sürekli angaryalarla uğraştığı? gibi sözler duymaya da hazırlıklı olun.

Sınır ve kuralları belirlerken hangi nedenlere dayandığınızı da düşünün. Örneğin koyduğunuz kural ve sınırlar gerçekten makul mu, yoksa sadece siz o şekilde yetiştirildiğiniz için bu kuralları koymuş olabilir misiniz?

Kendi kendinize söyledikleriniz ergenlik sorunları ile baş etmenizde asıl farkı yaratacaktır. Örneğin ?bu davranışına tahammül etmek zorunda değilim? diye düşünmeniz aranızdaki mücadelenin devam etmesi olasılığını artırırken, ?çocuğum şu anda zorlanıyor, bu durumu düzeltecek en iyi yöntemi bulmak için uğraşmam lazım? şeklinde düşünmeniz ortamın sakinleşmesi ve daha yapıcı çözümler üretme şansınızı artırır.

Çocuğunun davranışı kontrolden çıkıyorsa veya şiddet söz konusu oluyorsa, bir uzman yardımı ve desteği almalısınız.

Sizin yaklaşımınız belirleyici olacaktır
Ergenler sınırları test edeceklerinden, herşeyin her zaman planladığınız şekilde olmayabileceğini bekleyin.

Okuldaki sosyal aktiviteler, özel partiler gibi özel olaylar olduğunda makul ve esnek davranmaya çalışın.

Sınav ya da kız/erkek arkadaşından ayrılması gibi stresli zamanlarında anlayışlı davranın.

Güvenliği ile ilgili bir durum söz konusu olduğunda, tutumunuzu kararlılıkla sürdürmelisiniz.

Kuralların ihlal edilmesi karşısında sergilediğiniz tutum önemli. Siz kendinizi kaybederseniz, ergen çocuğunuz da kendini kaybeder. Ergen çocuğunuzun 10 dakika gecikmesini büyük bir olay haline getirmeniz herkes açısından gereksiz bir çatışmanın yaşanmasına neden olur. Bu gibi durumları büyük bir olay haline getirmemeniz ve belirlediğiniz sonuçları uygulamayı, kuralların daha ciddi biçimde ihlal edildiği zamanlara saklamanız daha yerinde olacaktır.

Ergen çocuğunuza sürekli geçmişte yaptığı hataları hatırlatmanız yararlı olmaz. Ergen çocuğunuza hata yaptıktan sonra yeniden deneme şansı vermelisiniz. Hepimiz hata yaparak öğreniriz.

Şiddet söz konusu oluyorsa uzman yardımı alın.

SON HATIRLATMALAR
Beklentilerinizi kontrol edin, beklentileriniz gerçekten makul mu?

Belirlediğiniz sonuçların uygulanmasını gereğinden fazla uzatmayın. Aksi halde amacına hizmet etmekten çıkar.

?Mücadeleden? galip çıkmanın sizin için ne kadar önem taşıdığını düşünün. Önemli konulara odaklanın ve önemsiz durumları görmezden gelin.

Ergen çocuğunuzu sevdiğiniz halde, zaman zaman öfkelenmenizin veya davranışlarından, yaptığı şeylerden hoşlanmamanızın mümkün olabileceğini unutmayın.

Ergen çocuğunuzun daha önce kuralları ihlal ettiği zaman yaşadığınız olumsuz duyguları biriktirmeyin.

Kendinize özen gösterin. Destek alın, başkaları ile konuşun ve arada sırada kendinizi ?suçlu? hissetmeden kendinize zaman ayırın.

Kendinizi bırakmayın. Çocuğunuzdan vazgeçmeyin. Unutmayın, çocuğunuzun sahip olduğu en iyi kaynak sizsiniz.

Dr. Ayten Erdoğan
Memorial Hastanesi
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Lütfen!
Portalımızdan alıntı yapmanız durumunda kaynak belirtmeyi ihmal etmeyiniz.